SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Rýchlo a zdravo vo vlastnej réžii

So zvyšujúcimi teplotami nás prirodzene prechádza aj chuť na ťažké jedlá, ľudia viac preferujú ľahké šaláty, studené polievky či smoothie. Prinášame vám preto pár zaujímavých kombinácií, ktoré vás nie len osviežia, ale aj spoľahlivo zasýtia.

(Zdroj: Fotolia.com)

Studená zeleninová polievka

Studené polievky môžete pripravovať nie len z čerstvej zeleniny, ktorú si kúpite či doma vypestujete, ale veľmi osviežujúce sú aj polievky s pridaním ovocia, napríklad z broskýň. Mäta pridá polievke to pravé osvieženie.

Prejsť na recept

Jahodový šalát s mozzarellou

Kombinácia horkej rukoly a sladučkých jahôd nemôže sklamať. Keď pridáte mozzarellu alebo vajíčko, ľahký obed či večera je na svete.

Prejsť na recept

Kurací šalát

Ak máte radšej mäso, ale nechce sa vám veľmi vymýšľať, vyskúšajte ho jednoducho pripraviť s čerstvým šalátom a celozrnnou bagetkou.

Skryť Vypnúť reklamu

Prejsť na recept

Banánovo-špenátové smoothie s avokádom

Tento nápoj vám dodá energiu počas dňa a taktiež si aj dobre a zdravo zamlsáte. Akvám špenát až tak nechutí, môžete ho vymeniť za inú listovú zeleninu.

Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranár Peter Vizvary z galantskej nemocnice, ktorého na ARO doviezli na Silvestra po tom, ako sa pri práci sám nakazil koronavírusom.

Pocit dusenia mám stále v sebe, vraví pacient pripojený na kyslík.

12 h
Monika Jankovská odchádza z výsluchu na NAKA v Nitre.

S vyšetrovateľmi začala spolupracovať koncom októbra.

11 h

Rozhovory ZKH s primátorom Bratislavy Matúšom Vallom.

11 h

Neprehliadnite tiež

Ľubomír Trizuliak

Trizuliak začal umývaním riadu.

17. okt

Top lokalita nestačila.

24. sep

Zapojte sa do diskusie s expertmi, ktorí sa podelia o skúsenosti z praxe a načrtnú predstavy o budúcnosti a fungovaní gastronómie.

Michal Bažalík

Víno zo Svätého Jura vyrábané ekologickými postupmi.

14. aug