Rýchlo a zdravo vo vlastnej réžii

So zvyšujúcimi teplotami nás prirodzene prechádza aj chuť na ťažké jedlá, ľudia viac preferujú ľahké šaláty, studené polievky či smoothie. Prinášame vám preto pár zaujímavých kombinácií, ktoré vás nie len osviežia, ale aj spoľahlivo zasýtia.

(Zdroj: Fotolia.com)

Studená zeleninová polievka

Studené polievky môžete pripravovať nie len z čerstvej zeleniny, ktorú si kúpite či doma vypestujete, ale veľmi osviežujúce sú aj polievky s pridaním ovocia, napríklad z broskýň. Mäta pridá polievke to pravé osvieženie.

Prejsť na recept

Jahodový šalát s mozzarellou

Kombinácia horkej rukoly a sladučkých jahôd nemôže sklamať. Keď pridáte mozzarellu alebo vajíčko, ľahký obed či večera je na svete.

Prejsť na recept

Kurací šalát

Ak máte radšej mäso, ale nechce sa vám veľmi vymýšľať, vyskúšajte ho jednoducho pripraviť s čerstvým šalátom a celozrnnou bagetkou.

Prejsť na recept

Banánovo-špenátové smoothie s avokádom

Tento nápoj vám dodá energiu počas dňa a taktiež si aj dobre a zdravo zamlsáte. Akvám špenát až tak nechutí, môžete ho vymeniť za inú listovú zeleninu.

Prejsť na recept

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

BRATISLAVA

Prestavba stanice sa blíži, Bratislava o obmedzeniach mlčí

Najskôr musia dokončiť modernizáciu električkovej trate na Špitálskej ulici.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

SVET

Babiš nevie písať na počítači, priznala jeho hovorkyňa

S aktivistami si v Babišom mene písal jeho spolupracovník.

Neprehliadnite tiež

Čučoriedky v koláčoch, pirôžkoch, zmrzline, raw torte. Vyberte si

Čučoriedky môžete zavariť, zmraziť, odšťaviť, usušiť. Jedným z najpríjemnejších spôsobov ich spracovania je pridať ich do koláča.

Neobmedzujte sa v jedení a zistite, čo má spoločné Mrlík čilský s avokádom

Všimli ste si, že prvá tretina leta je už za nami? Hoci sa teplé dni striedajú s chladnejšími, viac je tých teplých a tak zhadzujeme nielen jednotlivé kúsky oblečenia, ale taktiež nejaké to kilo, či dve, tri , štyri...

Svet karamelovej vône - čerstvo pražená káva z Caffe4U

Arabské víno, tak mnoho Európanov v minulosti nazývalo kávu. Dnes ju mnohí poznajú len ako tmavé čokoládové zrniečka uchované v rôznych nádobách, ktoré sú skladované v obchodných reťazcoch.

Rýchlo a zdravo vo vlastnej réžii

So zvyšujúcimi teplotami nás prirodzene prechádza aj chuť na ťažké jedlá, ľudia viac preferujú ľahké šaláty, studené polievky či smoothie. Prinášame vám preto pár zaujímavých kombinácií, ktoré vás nie len osviežia, ale aj spoľahlivo zasýtia.