Rýchlo a zdravo vo vlastnej réžii

So zvyšujúcimi teplotami nás prirodzene prechádza aj chuť na ťažké jedlá, ľudia viac preferujú ľahké šaláty, studené polievky či smoothie. Prinášame vám preto pár zaujímavých kombinácií, ktoré vás nie len osviežia, ale aj spoľahlivo zasýtia.

(Zdroj: Fotolia.com)

Studená zeleninová polievka

Studené polievky môžete pripravovať nie len z čerstvej zeleniny, ktorú si kúpite či doma vypestujete, ale veľmi osviežujúce sú aj polievky s pridaním ovocia, napríklad z broskýň. Mäta pridá polievke to pravé osvieženie.

Prejsť na recept

Jahodový šalát s mozzarellou

Kombinácia horkej rukoly a sladučkých jahôd nemôže sklamať. Keď pridáte mozzarellu alebo vajíčko, ľahký obed či večera je na svete.

Prejsť na recept

Kurací šalát

Ak máte radšej mäso, ale nechce sa vám veľmi vymýšľať, vyskúšajte ho jednoducho pripraviť s čerstvým šalátom a celozrnnou bagetkou.

Prejsť na recept

Banánovo-špenátové smoothie s avokádom

Tento nápoj vám dodá energiu počas dňa a taktiež si aj dobre a zdravo zamlsáte. Akvám špenát až tak nechutí, môžete ho vymeniť za inú listovú zeleninu.

Prejsť na recept

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Pomýlil som sa. Trumpove výhovorky kritiku nezastavili

Trump tvrdí, že vyjadrenia v Helsinkách myslel presne naopak. Nie je to prvýkrát.

KULTÚRA

Čím je starší, tým je horší? Merčiak má zodpovednosť, akú si nikto neželá

Niekto má smolu, že jeho práca nie je anonymná.

Neprehliadnite tiež

Zábavný kvíz o varení

Otestujte či máte vzťah k vareniu a patríte do kuchyne. Tak čo, hodí sa vám kuchárska zástera?

Viete v čom je francúzska kuchyňa výnimočná?

Francúzsko je vo svete preslávené najmä kvalitným vínom, syrmi, morskými plodmi, ako aj svojou originalitou, vysokou úrovňou prípravy jedál a pestrosťou pokrmov. Otestujte sa v kvíze o francúzskej kuchyni a zistite, v čom je jedinečná!

Vyznáte sa v svetovej gastronómii?

Otestujte sa a zistite, či ste skutočný odborník vo svete gastronómie. Ak radi varíte, listujete najnovšie kuchárky a trávite čas v kuchyni, tento kvíz určite hravo zvládnete!

Na tradičný japonský ramen chodia do Bratislavy aj Japonci z Olomouca

O tom, čo znamená pravý tradičný japonský ramen, kde si ho môžete dať a či aj Japonec príde na toto typické národné jedlo do bistra v Bratislave, sme sa rozprávali so spolumajiteľom Gonnsuke Ramen Petrom Bohovom.

Byť šéfkuchárom znamená kvalitne variť, ale aj pracovať so svojím tímom

Preto sme vyspovedali šéfkuchára NH Bratislava Gate One, Viliama Turčana, ktorý nám porozprával o svojich začiatkoch, ale aj o miestach, ktoré sa stali inšpiráciou jeho kuchyne.